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2007年 10月 03日
逆立ち
地面に体半分が潜り、ねじりながら、足を倒す。
このポーズ、木でなく人だったら、この木のように、ウエストは締まる。
太り気味方は参考にすべし。
有彩
by
chikukousai
|
2007-10-03 18:16
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